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Skitechnik Aufbau Lötschental

19.12. - 20.12.15, Kursnr: 9610

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Souverän kurven und schwingen

Wenn dir die Begriffe "Kernbewegungen, Schwungphasen und Grundposition" schon einmal begegnet sind, du aber deren Umsetzung noch nicht einwandfrei beherrschst, so sind diese zwei Tage genau das Richtige: Sie knüpfen an unseren Kurs "Skitechnik Basis" an. Du erhältst einen Refresher zu den wichtigsten Elementen der Skitechnik. Anschliessend wendest du das Gelernte auf rassigen Variantenabfahrten an. Auch sehr gute Skifahrer werden von den Tipps und Tricks unserer Profis profitieren!

KURSZIEL/-INHALT

Verbessern der Skitechnik fürs Fahren abseits der Piste, mit dem Ziel, in einen dynamischen Fahrbereich zu kommen. Unsere mit allen Schneesorten gewaschene Bergführer/Skilehrer unterstützen dich dabei mit Übungen, Hintergrundinformationen und praktischen Tipps. Videoanalysen unterstützen die Unterrichtssequenzen.

PROGRAMM

1. - 2. Tag: "Hüpfen wie ein Känguruh, wedeln wie ein Fuchs" – oder was hat der Skilehrer und Bergführer letztes Jahr schon wieder gesagt? Am ersten Tag wird der Bergführer die Basis auffrischen: die optimale Grundposition, Kernbewegungen und Schwungphasen sind unter anderem die Tagesthemen. Die aufgefrischten Bewegungen und Technikelemente werden gleich im unpräparierten Gelände angewendet und gefestigt. Als Weiterführung setzen wir uns intensiv mit dem Thema "Kraft-Raum-Zeit" auseinander: Entsprechen die Schwungphasen im flachen Gelände jenen im steilen? Müssen wir uns auf hartem Schnee gleich bewegen wie im Tiefschnee? Wie bringen wir die erwünschte Dynamik in das Skifahren? Wie können wir die Kräfte zu unseren Gunsten nutzen? Der mit allen Schneesorten gewaschene Profi wird dir Tipps und Tricks für jede Situation mit auf den Weg geben. Videoanalysen unterstützen den Lernprozess.
3. Tag: Wir wenden die Inhalte von den ersten beiden Tagen auf Variantenfahrten an und feilen daran. Weiter arbeiten wir an den Rückmeldungen der Videoanalyse.

ANFORDERUNGEN

Aufbau 1: Sicheres Skifahren auf schwarzen Skipisten. Erfahrungen im Tiefschneefahren. Kondition für drei Tage intensives Skifahren.

UNTERKUNFT

Hotel Edelweiss Blatten, 027 939 13 63, www.hoteledelweiss.ch
Übernachtung in Doppelzimmern

LEISTUNG / PREIS

Kleingruppe mit 4-7 Gästen.
Im Preis inbegriffen sind die gesamte Planung und Organisation, Übernachtung im Hotel im Doppelzimmer mit Halbpension, Ausbildung durch dipl. Bergführer mit Skilehrerpatent, ausführliche Lehrunterlagen und CO2-Kompensation bei myclimate.
Nicht inbegriffen ist das Skiabo im Skigebiet.
Kosten pro Person Fr. 530.-.

TREFFPUNKT / REISE

Besammlung um 09.13 Uhr an der Talstation der Luftseilbahn
Wiler-Lauchernalp beim "Infohüsli".
Anreise: via Lötschberg, in Goppenstein auf den Bus umsteigen bis Haltestelle "Wiler Talstation".
Wir empfehlen dir ein Snow'n Rail Kombi Ticket der SBB zu kaufen (Zug- und Skiabo zusammen).
SBB Fahrplan: Basel ab 06.28, Bern ab 07.39, Luzern ab 06.05, Zürich ab 06.32, St. Gallen ab 5.04 Uhr.
Heimreise: ca. 17.30 Uhr ab Wiler, Talstation der Luftseilbahn.
zum Fahrplan >

Kurzfristige Änderungen und Liste der Teilnehmenden

Mit der Anmeldung erhältst du ein Passwort. Damit kannst du dich einloggen und informieren, wer sich schon angemeldet hat und ob es kurzfristige Änderungen gibt.

Fragen

Bei Unklarheiten stehen wir dir gerne zur Verfügung!
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Bergführer/in

Wyss Bruno

Unterkunft

Karte

Ausrüstungsliste

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